塾長、2カ月で3.4キロ痩せて目標まであと1.6キロだってよ!

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OFFです。余談を。

6月21日に減量宣言しました。

OFFです。余談を。タイトルから余談でしか無いことはバレてますね。ここでどうでもいい報告させてください。わたくしごとではありますが...

そこからもうすぐ2カ月経過です。

1か月経過したときにも経過報告をしたのですが、

余談気味でお送りします。減量宣言をしたのが6月21日のブログ記事でした。本日7月21日、1か月の時が過ぎたのです。経過報告をと思っ...

今日はラスト1ヵ月となったので最後の途中経過を。1ヵ月前は70.4kgでした。

今日の朝の計測結果です。

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今日の朝に記録を更新しました!(´▽`)

70キロの壁が厚かったです。少し超えると油断して戻っちゃうんですよね。

この誘惑のデパートであるお盆休みに我ながらやってやりました。

昨日は久々にラーメン食べてやりました。サイドメニューのシラス丼までシェアして( ゚Д゚)IMG_1383

夜は缶ビール1缶飲んでやったうえで、その後かき消すように運動を。夜は炭水化物とってません。

この状況でここ最近の停滞を打ち破って体重を落とせたことが良かったです(´▽`)

いかに好きなものを食べて、ビールも飲んで体重を落とすか。試行錯誤するのが楽しいですね。

食事制限厳しい修行僧のような減量はすぐリバウンドするでしょうからね。

可能な限り好きな物を食べて好きなものを飲んで痩せたいです。

今日は岩倉が誇る庶民焼肉「大勝」を攻めました。IMG_1388

調子乗って瓶ビール頼んでやりました!そのかわり生まれて初めてライス小を減らして食べました(^^;)

さて、この劣勢を覆してどう痩せるか?

楽しんで考えて痩せていきます。

あと1ヵ月で1.6キログラム。

目標達成するのは500%。切羽詰まったら修行僧になるので( ゚Д゚)ズルイ

可能な限り好きなものを食べて飲み、可能な限り体脂肪を落とし筋肉量を増やし、

可能な限り楽しんで目標達成をします♪

余談でお送りしました。

今日はこのへんで。

それでは。

リングフィットもみんチャレも継続してますよ!あとは踏み台昇降運動も!災害級の暑さの愛知で外で運動は出来ないですから(´▽`)IMG_1393

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國立拓治

愛知県岩倉市と兵庫県伊丹市にあるさくら個別指導学院の塾長。2005年より愛知の中学生親子の力になれるよう当ブログを毎日更新。2018年3月に月間50万PVを達成。学習塾ブログでPV数推測日本一に。休日は余談も発信!3度の飯より飯が好き。インドとビールと椅子も好き。詳しいプロフィールはこちら。
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